SUP, çok yönlü vücut antrenmanıdır. Vücudun neredeyse her öğesinin iş birliği yapmasını gerektiren bir güç ve dayanıklılık egzersizidir. Suda kürek çektiğinizde, kaslarınız, omuzlarınız, kollarınız ve dizleriniz sizi ileriye doğru itmek için birlikte çalışır. Bacak kaslarınız da dengenizi korumanıza yardımcı olmak için çalışır.

Hafta içi ve hafta sonu Göcek koylarında SUP derslerimiz devam etmektedir. Alacağınız bir saatlik eğitim sonrasında denizin üzerinde kürek çekmeye hazırsınız.